Vouloir être heureux est juste. Cela est l’objectif que chacun devrait se fixer car il est naturel d’être heureux.
Etre heureux est le seul moyen de vous réconcilier avec la joie de vivre.
Etre heureux est la recette la plus simple qui existe et qui ne demande que très peu d’ingrédients.
Il est simple en réalité d’être heureux puisque, dans un premier temps, vous avez juste à le décider : « je décide d’être heureux et je mets de côté tout ce qui ne me le permet pas : la rancœur, les reproches, les conflits, les peurs, les attentes, les colères »…..
C’est en supprimant tous ces états que vous invitez les états opposés, les états de grâce, à prendre place.
Ne vous demandez pas comment être joyeux. Si vous retirez de votre comportement tout ce qui vous éloigne du bonheur, alors vous vivrez tout ce qui va le constituer.
Si vous décidez de ne plus vous mettre dans ces états dits « négatifs », d’office vous libérez de la place pour tout ce qui va faire de vous un être heureux sans pour autant le relier à l’extérieur puisque le bonheur a ses racines en vous.
Testez et voyez ce que cela produit en vous. Cela demande à apprendre à vous observer. Observez ce que vous ressentez et dites à ce que vous ressentez de négatif :
» stop ! je n’ai pas besoin de toi colère, je te libère «
et ainsi de suite pour tous les états négatifs. Fermez les yeux et faites-le en pleine conscience.
Au moment même où vous libérez l’état en question, l’état négatif quel qu’il soit, expirez profondément et souriez car vous réalisez que vous venez de faire de la place. Souriez et poursuivez votre journée.
La situation qui a généré cet état négatif est surement encore là mais votre disponibilité nouvelle va vous aider à vite la résoudre sans colère, agacement, stress , contrariété ou autres états.
Belle expérience ………
